孕早期可以吃柿子吗

更新时间:2020-01-21 01:05:01

孕早期可以吃柿子吗

文章导读 怀孕对其一些人来说是一件非常幸福的事情,但是如果怀孕期间对胎儿造成伤害的话,就会造成不利于家庭幸福的情况发生,所以孕妇要多注意一些怀孕注意事项,不要盲目的吃一些食物,因为有的食物会造成女性出现流产的,或者是对胎儿的发育带来不利,那么孕早期可以吃柿子吗?

第一,孕早期可以吃柿子吗?当然可以吃,硬的生柿子是需要泡水里一周才可以吃,就不会涩了。软的柿子跟硬的柿子营养成分不一样,软柿子(红红的扁柿)孕妇吃比较好。吃柿子可以等孩子以后出生皮肤变好,也有调理肠胃作用。孕期要尝试吃各种各样的水果,不要担心这上火那凉性的,只要不要爆食就可以了。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

第二,但如果现在还是在怀孕初期吃多了柿子容易导致腹泻影响胎儿,可能会造成流产,因此建议不要多吃。孕妇是可以吃柿子的。但是需要注意:一日最多不能吃超过两个,一个为佳;柿子属性偏凉,忌空腹食用;忌与螃蟹,猪肉同食。柿子本身是好,但是由于孕妇的特殊体质,一样要适量食用。

孕早期可以吃柿子吗?可以的,吃柿子的好处:柿子含有丰富的营养。柿子中富含营养成分,其中包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。柿子能缓解孕妇便秘。柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

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